Стрессы и усталость стали постоянными спутниками многих, кто много и плодотворно работает, таковы издержки и ничего с этим не поделаешь. Хотя… Если хорошо подумать, можно отыскать способ вернуть себе тонус. Это средство гораздо проще медикаментов, но при этом его грамотное использование – целая наука. Это средство – массаж.

Именно массаж, сделанный компетентным специалистом, способен настроить вас на энергетическую волну в начале рабочего дня и вернуть бодрость в его конце. Наш организм, находясь в удручающем состоянии в течение всего дня – сидячее положение в офисе и автомобиле - просто требует такой процедуры. Поэтому возьмите на заметку написанное ниже, и ваше тело «скажет» вам спасибо.

Что такое массаж? Прежде всего, это такая чудодейственная процедура, способная предупредить, а в некоторых случаях и вылечить болезни. Суть массажа состоит в механическом воздействии на поверхность тела с помощью специальных приемов. Бывает спортивный массаж, лечебный, косметический, гигиенический и др. Различают и методы его проведения: с помощью рук, ног, массажных аппаратов.

Действие этой процедуры таково – при разминании определенной группы мышц, результат массажа распространяется на весь организм. Это сложный физиологический процесс, и выбор методики определяется во многом возрастом пациента, степенью его здоровья, даже родом занятий. Массаж начинается с прикосновения к коже, которая, между прочим, является самым большим органом чувств. От прикосновения к определенным точкам включаются тысячи нервных окончаний и отправляют информацию в мозг. Тот, в свою очередь, обрабатывает ее и координирует реакцию организма. Неслучайно, например. Массажем можно снять боль: мозг реагирует на поглаживания выбросом эндорфиронов – естественных анестетиков.

Помимо этого, массаж улучшает кровоснабжение, а вследствие капилляры и лимфоузлы лучше выводят токсины из организма. Так как большинство лимфоузлов расположены в районе шеи и головы, то наиболее подходящим для выведения токсинов является массаж головы. Улучшение кровоснабжения, уменьшение гормонов стресса и снабжение мозга питательными веществами – все это благодаря массажу головы. А в результате к вам приходит ясное мышление, уходит утомление, и вы вновь способны благотворно работать.

Воспользовавшись массажем, вы гарантированно ощутите легкость в теле и мыслях, спокойствие, хорошее настроение, уверенность в себе.